سلامت روان
چطور می توان سلامت روان بهتری داشت؟ آیا به دنبال بهتر شدن خلق و خو، مدیریت بهتر احساسات یا ایجاد...
Read moreچطور می توان سلامت روان بهتری داشت؟ آیا به دنبال بهتر شدن خلق و خو، مدیریت بهتر احساسات یا ایجاد...
Read moreاضطراب چیست؟ در برخی مواقع داشتن احساس اضطراب امری عادی است و در اصل نحوه واکنش ما به احساس تهدید،...
Read moreریلکسیشن (Relaxation) یک روش مفید و مؤثر می باشد که وقتی احساس می کنید که تحت استرس قرار دارید می...
Read moreکورتیزول (cortisol) یک هورمون استرس می باشد. بی خوابی باعث می شود که میزان "هورمون کورتیزول" در خون افزایش یابد....
Read moreانجام اقدامات زیر می تواند در پیشگیری و "مقابله با استرس" به شما کمک نماید. 1 - خواب بیشتری داشته...
Read moreبرای "درمان استرس" راه های مختلفی وجود دارند. فهرستی از شایعترین راه هایی که برای درمان استرس، امروزه مورد استفاده...
Read moreاسترس چیز مضری برای سلامتی است اگر تنها مقدار زیادی از آن را داشته باشید. با استفاده از نکات ضروری...
Read moreکلیه حقوق این سایت متعلق به کلینیک مجازی است.
کلیه حقوق این سایت متعلق به کلینیک مجازی است.