فواید هندوانه برای سلامتی مملو از لیکوپن است. رنگ قرمز شاد هندوانه ناشی از لیکوپن بوده که یک آنتی اکسیدان است. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم ممکن است به کاهش...

کلاژن دریایی چیست؟ کلاژن فراوان ترین پروتئین موجود در بدن است و می توان آن را در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها، رباط ها، اندام ها، رگ های خونی، روده ها، بافت و پوست یافت. با بالا رفتن سن،...

چگونه با سوزش سر دل مبارزه کنیم؟ وسط قفسه سینه خود احساس سوزش دارید؟ احساس وحشتناکی است. متأسفانه، سوزش سر دل (که به عنوان سوء هاضمه اسیدی یا ریفلاکس معده به مری نیز شناخته می شود) مشکل بسیار رایجی است....

چگونه با کودک خود در مورد بیش فعالی صحبت کنیم بیش فعالی یک اختلال مغزی است که بر رفتار کودک تأثیر می گذارد. به هر حال برخورد با کودک بیش فعال دشوار است اما استفاده از فرزند پروری مثبت و...

درباره بیش فعالی اطلاعات کسب کنید بیش فعالی از مدت ها قبل وجود داشته است. کتاب ها، مقاله ها، کانال های یوتیوب و وب سایت های زیادی هستند که در مورد بیش فعالی اطلاعاتی را در خود دارند. پس برای...

کاهش وزن زود هنگام به عنوان بهترین عامل پیش بینی موفقیت بلند مدت در روند کم کردن وزن برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، موفقیت طولانی مدت در برنامه های کاهش وزن ممکن است به این بستگی داشته باشد...

ورزش و چشمان شما برای داشتن زندگی طولانی و سالم، داشتن اندامی متناسب با انجام فعالیت بدنی (و رعایت رژیم غذایی) مهم است اما آیا می دانستید ورزش منظم و در حد متوسط ​​می تواند به سلامت چشم ها نیز...

علل پرش و اسپاسم عضلانی ماهیچه ها ذهن خود را دارند؟ شما بدون فکر کردن در مورد کاری به ماهیچه های خود می گویید چه کاری انجام دهند. اما گاهی اوقات آن ها کار خود را انجام می دهند و...

دونات شما هم مانند بسیاری از افراد توان مقاومت در برابر دونات های تازه را ندارید؟ اگر اغلب اوقات اینطور رفتار می کنید پس شکم شما به راحتی بزرگ خواهد شد. پیشنهاد: بهتر است جلوی خودتان را بگیرید. یک دونات...

چرا حریرا؟ درباره کلینیک لیزر و زیبایی حریرا: ما دورهم جمع شدیم تا با ایجاد یک محیط دوستانه و منحصربفرد، خدمات حرفه‌ای با بهترین متخصصان در زمینه‌های لیزر، پوست، مو، لاغری و ارتوپدی زیبایی مطابق با...

بهداشت دهان و دندان که شامل عاداتی مانند دو بار مسواک زدن در روز و معاینات دندانپزشکی منظم است، برای سالم نگهداشتن دندان ها ولثه لازم است. با این حال سلامت دهان و دندان بسشتر در مورد پوسیدگی ها و...

کمک به داشتن طول عمر طولانی تر تنها با ده دقیقه پیاده روی در روز   فعالیت بدنی می تواند باعث کند شدن روند پیری شده و خطر مرگ و میر ناشی از علل مختلف در افراد مسن را کاهش...

  قبل از مراجعه به کلینیک شبانه روزی رویال میتوانید با دیدین این ویدیو از حال و هوای کلینیک و همچنین تجهیزات آن به صورت مجازی دیدن کنید. ما سعی کردیم بهترین امکانات و تجهیزات را...

تاثیر مکمل های ویتامین D بر کاهش التهاب مزمن دانشمندان رابطه ای بین التهاب و سطح ویتامین D پیدا کرده اند. محققان اثرات ویتامین D را بر التهاب سیستماتیک درجه پایین بررسی کردند. آن ها دریافتند که کمبود ویتامین D...

چاقی کودکان، شیوع و پیشگیری چاقی کودکان در کشور های توسعه یافته به سطح اپیدمی رسیده است. 25 درصد از کودکان در ایالات متحده دارای اضافه وزن و 11 درصد چاق هستند. حدود 70 درصد از نوجوانان چاق به بزرگسالان...

چطور می توان سلامت روان بهتری داشت؟ آیا به دنبال بهتر شدن خلق و خو، مدیریت بهتر احساسات یا ایجاد انعطاف پذیری در خود هستید؟ این شش استراتژی تغییر دهنده زندگی برای بهبود سلامت روان و رفاه می تواند چگونگی...

اضطراب چیست؟ در برخی مواقع داشتن احساس اضطراب امری عادی است و در اصل نحوه واکنش ما به احساس تهدید، فشار یا استرس است. برای مثال در زمان امتحان، مصاحبه شغلی یا قرار ملاقات با پزشک ممکن است اضطراب داشته...

تغذیه سالم آیا جز افرادی هستید که توصیه های متضاد تغذیه ای شما را هم گیج کرده اند؟ در اینجا به نکاتی اشاره خواهیم کرد تا بتوانید یک رژیم غذایی سالم را برنامه ریزی کرده، از آن لذت برده و...

معاینات و آزمایشاتی که باید بطور منظم انجام شوند 1.       معاینات فیزیکی معمول برخی از افراد برای اطمینان از اینکه مشکلی در زمینه سلامتی خود ندارند هر ساله برای انجام معاینات فیزیکی روتین به پزشک خود مراجعه می کنند. حالا...