کلاژن دریایی چیست؟
کلاژن فراوان ترین پروتئین موجود در بدن است و می توان آن را در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها، رباط ها، اندام ها، رگ های خونی، روده ها، بافت و پوست یافت.
با بالا رفتن سن، از اواسط دهه 20 زندگی، بدن شروع به ساخت مقدار کمتری کلاژن می کند. رژیم غذایی نامناسب نیز می تواند سطح کلاژن را کاهش دهد. این کاهش می تواند منجر به ایجاد چین و چروک، ضعیف شدن عضلات، سفت شدن رباط ها و تاندون ها، درد مفاصل و مشکلات روده شود.
کلاژن دریایی یا ماهی از پوست ماهی بدست می آید و می تواند به شما کمک کند تا سطح کلاژن بدن خود را بالا ببرید. البته ممکن است از قبل مکمل ها یا لوازم آرایشی حاوی کلاژن را استفاده کرده باشید. در بیشتر این محصولات، کلاژن از پوست خوک و گاو تهیه شده است.
اخیراً افراد بیشتری به دلایل مختلف کلاژن ماهی را انتخاب کرده اند.
فواید
کلاژن دریایی ممکن است مانند سایر منابع کلاژن، در به تاخیر انداختن برخی علائم پیری مانند چین و چروک، مشکلات مفصلی و ضعف کمک کند.
علاوه بر مزایای ضد پیری، کلاژن ماهی همچنین جایگزین سایر اشکال کلاژن برای افرادی است که در مورد استفاده از آن ها مشکل دارند.
این مشکلات عبارتند از:
- برخی افراد به دلیل اعتقادات و دغدغه های مذهبی خود قادر به استفاده از کلاژن ساخته شده از خوک و گاو نیستند.
- برخی از افراد نگران این موضوع هستند که پروتئین های مورد استفاده در محصولات کلاژن می تواند با بیماری جنون گاوی مرتبط باشد.
- برخی نیز کلاژن دریایی را جایگزین پایدارتری می دانند.
در صنعت ماهیگیری اغلب از ماهی هایی که صید می شوند مواد خام استفاده نشده زیادی باقی می ماند، از جمله پوست ماهی که کلاژن دریایی از آن بدست می آید. بنابراین کلاژن ماهی برای شرکت های آرایشی و بهداشتی گزینه ای اقتصادی و سازگارتر با محیط زیست ارائه می دهد. به جای هدر دادن پوست ماهی، شرکت ها می توانند از مواد اضافی برای تولید محصولات مراقبت از پوست استفاده کنند.
نحوه استفاده
می توان از کلاژن ماهی به عنوان مکمل استفاده کرد. آن ها به شکل پودر، قرص یا مایع هستند. همچنین می توان از کرم های ساخته شده از آن نیز بهره برد.
بیشتر بخوانید – میکرودرم ابریژن چیست؟
آنچه علم می گوید
محققان هنوز در حال بررسی اثربخشی کلاژن ماهی به عنوان مکمل هستند. معده ما بیشتر چیزهایی را که می خوریم قبل از جذب در جریان خون تجزیه می کند، بنابراین مشخص نیست که آیا بدن ما واقعاً از مکمل های کلاژن سود می برد یا خیر.
در حالی که کرم های حاوی کلاژن ماهی در حال محبوب شدن هستند، پزشکان معتقدند که درمان های دیگری مانند رتینول، ترتینوئین و ویتامین C ممکن است فواید بیشتری داشته باشند. این کرم ها می توانند به بدن در ساخت کلاژن کمک کنند. آن ها همچنین می توانند التهابی را که می تواند به آن آسیب برساند خنثی کنند.
توجه به این نکته مهم است که مکمل ها توسط FDA تنظیم نمی شوند. بنابراین اگر به فکر استفاده از کلاژن دریایی، چه به عنوان مکمل یا یک کرم هستید، ابتدا با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است.
