ده نکته در مورد بیش فعالی که باید به کودک خود بگویید

چگونه با کودک خود در مورد بیش فعالی صحبت کنیم

بیش فعالی یک اختلال مغزی است که بر رفتار کودک تأثیر می گذارد. به هر حال برخورد با کودک بیش فعال دشوار است اما استفاده از فرزند پروری مثبت و زبان به کودک کمک می کند تا احساس خوبی نسبت به خودش داشته و یاد بگیرد که چگونه علائم خود را مدیریت کند.

واقعیت

در مورد چگونگی تأثیر بیش فعالی بر کودک خود اطلاعات کسب کنید و واقعیت را به آن ها بگویید. با این حال، فقط به آن ها نگویید که به واسطه بیش فعالی یک ابر نیرو یا یک موهبت دارند. آن ها باید برای مدیریت بیش فعالی خود سخت تلاش کنند. بنابراین ممکن است برای آن ها موهبتی به حساب نیاید. با این حال، باید اطلاع داشته باشند که این تقصیر آن ها نیست و بسیاری از کودکان و بزرگسالان دارای بیش فعالی هستند.

بیش فعالی باعث می شود مغز سریعتر کار کند

با صحبت در این مورد که فرزندتان دچار اختلال است ممکن است باعث ترس او شوید. در عوض، توضیح دهید که مغز همه افراد متفاوت  از هم عمل می‌کند و در مورد چگونگی تاثیر بیش فعالی بر فرزندتان با او صحبت کنید. از زبان ساده و مثبت استفاده کنید، مانند این جمله که بیش فعالی باعث می شود که مغز شما سریعتر کار کند.

شما در بیش فعالی تعریف نمی شوید

به آن ها کمک کنید بفهمند بیش فعالی چیزی نیست که هستند، بلکه چیزی است که دارند.

دارو به شما کمک می کند کنترل خود را در دست بگیرید

در مورد دارو های بیش فعالی به عنوان ابزاری صحبت کنید که به آن ها کمک می کند علائم بیش فعالی خود را مدیریت کنند. به آن ها نگویید که برای یادگیری یا خوب بودن به دارو نیاز دارند. فرض کنید آن ها در حال حاضر باهوش و خوب هستند و در مورد دارو به عنوان راهی برای کمک به کنترل آن ها صحبت کنید.

من دوست دارم شما چگونه این کار را انجام دادید

بیش فعالی باعث رفتار چالش برانگیز می شود که کنترل آن برای کودک شما دشوار است. آن ها ممکن است مورد انتقادات زیادی قرار بگیرند، بنابراین مهم است که مثبت باشید. عزت نفس آن ها را تقویت کنید و وقتی کاری را به خوبی انجام می دهند از آنها تمجید کنید.

مشکل تمرکز برای کودکان مبتلا به بیش فعالی طبیعی است

توضیح دهید که چیز هایی که با آن ها دست و پنجه نرم می کنند برای کودکان مبتلا به بیش فعالی طبیعی است، درست مانند استفاده از عینک برای کودکانی با چشمان متفاوت یا استفاده از ویلچر برای کودکانی با پاهای متفاوت طبیعی است. به آن ها یادآوری کنید که یک فرد معمولی هستند حتی اگر بعضی چیز ها برای آن ها سخت تر باشد.

شما می توانید در مورد بیش فعالی خود برای دیگران توضیح دهید

حفظ حریم خصوصی پزشکی علاوه بر بزرگسالان برای بچه ها نیز مهم است، اما به آن ها بگویید گاهی لازم است که در مورد بیش فعالی خود به دیگران توضیح دهند تا آن ها بفهمند که قصد وقفه یا ایجاد اختلال را ندارند. به آن ها بیاموزید که بگویند: «از این بابت متاسفم. من بیش فعالی دارم و گاهی برای بدن و ذهنم ثابت ماندن سخت است.

تمرین به کنترل کمک می کند

کودکان مبتلا به بیش فعالی در ارتباط دادن رفتار با پیامد ها و نتیجه کار مشکل دارند و بیشتر مواقع قوانین را فراموش می کنند، بنابراین باید تمرین کنند. قانون را به آن ها یادآوری کنید و شفاف باشید. اگر ناامید شدند، به آن ها یاد آوری کنید که تمرین به کنترل کمک می کند.

بیش فعالی ایده های جدید و هیجان انگیز زیادی به شما می دهد

بیش فعالی ممکن است گاهی اوقات برای بچه ها ناامید کننده باشد. حرف های مثبت در مورد آن می تواند به کودک کمک کند تا ذهنیت رشدی داشته باشد. وقتی کار سختی است نیازی نیست وانمود کنید که اینطور نیست، اما می توانید با زبانی مثبت از آن ها حمایت کنید. اگر حواسشان پرت شد، می توانید بگویید: این منطقی است. بیش فعالی ایده های جدید زیادی (حتی گاهی همه ایده ها را در یک زمان) به شما می دهد.

ما یک تیم هستیم

اگر کودک شما از علائم خود احساس ناامیدی می کند، از احساسات او حمایت کنید. به آن ها بگویید که شما و معلمان با هم همکاری داشته و به آن ها کمک خواهید کرد.

https://www.webmd.com/add-adhd/ss/cm/positive-child-adhd