ریلکسیشن (Relaxation) یک روش مفید و مؤثر می باشد که وقتی احساس می کنید که تحت استرس قرار دارید می...

تست های آزمایشگاهی نقش تشخیصی در پرفشاری خون ندارند ولی اغلب، آزمایش های عمومی به منظور کمک به ارزیابی و...

کورتیزول (cortisol) یک هورمون استرس می باشد. بی خوابی باعث می شود که میزان "هورمون کورتیزول" در خون افزایش یابد....

انجام اقدامات زیر می تواند در پیشگیری و "مقابله با استرس" به شما کمک نماید. 1 - خواب بیشتری داشته...

برای "درمان استرس" راه های مختلفی وجود دارند. فهرستی از شایعترین راه هایی که برای درمان استرس، امروزه مورد استفاده...

فشارخون "عبارت است از نیرویی که خون در هربار ضربان قلب بر دیواره های سرخرگ ها وارد می آورد." فشار...

استرس چیز مضری برای سلامتی است اگر تنها مقدار زیادی از آن را داشته باشید. با استفاده از نکات ضروری...

در اندازه گیری فشار خون "دو عدد مشخص ثبت می شود. نخستین عدد : فشار سیستولی و عدد دوم :...